Ton Balıklı Fava Fasulyesi Salatası: Hızlı ve Pratik
Tarife Giriş
Ton balıklı ve fava fasulyesi salatası, lezzetli ve sağlıklı bir öğün seçeneğidir. Taze sebzeler ve ton balığı ile zenginleştirilen bu salata, kısa sürede hazırlanarak masanıza renk katacak. Fava fasulyesi hem besleyici hem de doyurucu bir malzeme olarak bu tarifin olmazsa olmazıdır. Salatanızı limon suyu ve zeytinyağı ile tatlandırarak daha da lezzetli hale getirebilirsiniz.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Salata
- Mutfak: Akdeniz mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 350 kalori
Malzemeler
- 240 gram ton balığı (konserve)
- 200 gram fava fasulyesi
- 1 adet orta boy soğan (doğranmış)
- 1 adet kırmızı biber (doğranmış)
- 10 dal maydanoz (doğranmış)
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- Tuz ve karabiber (isteğe göre)
Yapılışı
- Fava fasulyesini bir kasede güzelce yıkayın ve süzün.
- Konserve ton balığını açıp suyunu süzün ve bir başka kasede parçalayın.
- Doğranmış soğanı, kırmızı biberi ve maydanozu ton balığı ile karıştırın.
- Yıkadığınız fava fasulyelerini ekleyin ve tüm malzemeleri nazikçe harmanlayın.
- Üzerine zeytinyağı ve limon suyu ekleyin, tuz ve karabiber ile tatlandırarak karıştırın.
- Servis yapmadan önce 5 dakika dinlendirin ve soğuk servis edin.
Püf Noktaları
Fava fasulyesini önceden haşlayarak hazırlayabilirsiniz. Konserve ton balığı kullanmak, bu yemeği çok hızlı bir şekilde hazırlamanıza yardımcı olur. Salatanızı daha zengin ve lezzetli hale getirmek için avokado, zeytin veya keçi peyniri eklemeyi düşünebilirsiniz. Dilerseniz, salatanın üzerine biraz nar ekşisi ilave ederek farklı bir tat katabilirsiniz. Taze baharatlar kullanmak, yemeye doyumsuz bir lezzet katacaktır.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Kızarmış ekmek dilimleri, yoğurtlu sos, taze limon ve zencefilli lemonade ile bu salatayı tamamlayabilirsiniz.
