Yulaflı Meyveli Yoğurt Parfesi
Tarife Giriş
Yulaflı ve meyveli yoğurt parfaitleri, taze meyveler, yoğurt ve yulafın katmanlı bir araya geldiği sağlıklı bir tatlıdır. İlk olarak yulafları yoğurt ile karıştırın, ardından sevdiğiniz meyveleri dilimleyin ve her şeyi bir kadehte kat kat dizerek sunun. Hem görsel olarak etkileyici hem de lezzetli olan bu tarif, besleyici bir seçenek sunar. Pratik ve hızlı hazırlanışıyla her an için uygundur.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Dünya mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 300 kalori
Malzemeler
- 200 gram yoğurt
- 100 gram yulaf ezmesi
- 1 su bardağı karışık taze meyve (çilek, muz, yaban mersini)
- 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- Yarım çay kaşığı vanilya özütü (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Bir kasede yoğurdu, vanilya özütünü ve balı karıştırın.
- Bir kadehin tabanına 2 yemek kaşığı yulaf ezmesini koyun.
- Yulafın üzerine bir kat yoğurt karışımını ekleyin.
- Üzerine taze meyvelerden bir kat ekleyin.
- Bütün malzemeleri kat kat dizerek kadehte 2-3 kat oluşturun.
- En üst katı meyvelerle süsleyin ve hemen servis yapın.
Püf Noktaları
Bu tarif, kişisel tercihinize göre değiştirilebilir. Farklı meyveler kullanarak veya yoğurt yerine bitkisel bazlı alternatifler deneyerek tarifinizi özelleştirebilirsiniz. Ayrıca, yoğurdunuzu önceden hazırlayıp buzdolabında bekletmek, zaman kazandırır. Yulafları önceden ıslatmak, daha yumuşak bir doku sağlar. Bu tarif, hem görünüm olarak etkileyici hem de besleyici bir atıştırmalık alternatifi sunar.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu parfait yanında taze demlenmiş bir yeşil çay veya sade bir filtre kahve ile servis edebilirsiniz. Ayrıca, ceviz veya badem gibi kuru yemişlerle zenginleştirmek de harika olur.
