Pratik Şekersiz Hurma ve Kakao Enerji Topları
Tarife Giriş
Hurma ve kakaolu enerji topları, şeker ve katkı maddesi içermeyen sağlıklı bir atıştırmalıktır. Hurmanın doğal tatlılığı ve kakao tozunun yoğun lezzeti bir araya gelirken, bu tarif pratikliği ile dikkat çekiyor. Sadece birkaç basit malzemeyle hazırlayabileceğiniz bu enerji topları, kahve yanına veya spor sonrası hızlı bir enerji kaynağı olarak tüketilebilir. Her lokması, sizi tatlı krizlerinden uzak tutarak sağlıklı bir seçenek sunar.
- Posiyon: 10 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: atıştırmalık
- Mutfak: Türk mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 30 gram
- Kalori: 150 kalori
Malzemeler
- 200 gram hurma
- 50 gram kakao tozu
- 100 gram ceviz içi
- 2 yemek kaşığı hindistancevizi rendesi
- 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
- Bir tutam tuz
Yapılışı
- Hurmaları çekirdeklerinden ayırın ve bir kabın içine koyun.
- Ceviz içlerini robotta ince bir kıvam alana kadar çekin.
- Hurmaları, kakao tozunu, hindistancevizi rendesini, vanilya özütünü ve tuzu ekleyin.
- Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve homojen bir karışım elde edin.
- Karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparın ve yuvarlayarak toplar haline getirin.
- İsterseniz üzerini hindistancevizi rendesi veya kakao tozu ile süsleyebilirsiniz.
- Buzdolabında en az 30 dakika dinlendirin ve servis yapın.
Püf Noktaları
Enerji toplarını hazırlarken hurmaların yumuşak olmasına dikkat edin, eğer çok sertlerse çok zor yoğrulabilirler. Kakaolu top yapmak için kaliteli kakao tozu kullanmanız lezzeti artıracaktır. Ayrıca, malzemeleri karıştırırken dilediğiniz takdirde kuru meyve veya fındık ekleyerek zenginleştirebilirsiniz. Enerji toplarının daha uzun süre taze kalması için buzdolabında saklayabilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu enerji topları çay veya kahve yanında mükemmel bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Ayrıca bitki çaylarıyla veya sağlıklı smoothie'lerle de harika bir uyum sağlar.
